砂卡噹步道，很幸運沒有甚麼雨，風景美。－映兆記錄風景美食的觀點

砂卡噹步道，看奇形怪狀的石頭，風景很美。

花蓮進入神祕谷必走「砂卡礑步道」，長達4.5公里的砂卡礑步道全走完大約四小時，不過也能像我們一樣選擇只到中間點大水管，走到中途吃吃茶葉蛋，到淺水區泡泡冰涼溪水，碧綠溪水，湛藍天空，陡峭山壁，美麗山道，所有一切美麗景色都在砂卡礑步道。

砂卡礑步道從入口處到三間屋全長約4.1公里，倚傍著砂卡礑溪而行。砂卡礑溪16公里的流路中，形成峻秀的峽谷，清澈的溪水、美麗的岩石褶皺及蓊鬱的森林；步道沿途過去曾有多個原住民聚落，讓砂卡礑步道兼具景觀生態與人文之美。砂卡礑溪溪床上鋪滿大大小小的壘石，以大理石與片麻岩最多，湛藍湍急的溪水滑過溪床，與溪石合奏出清亮的自然樂音，而溪水也將岩石琢磨得圓滑柔美。褶皺在兩岸山壁和溪中岩石上形成一幅幅抽象壁畫，任人欣賞想像。

砂卡礑步道硬是在山壁中間開出一條路，我伸手就快能摸到頭頂的山壁了，身高180的人，肯定要不斷低著頭行走。

砂卡礑步道是花蓮很知名的登山步道之一，來這邊可以一次走兩條步道，一條是砂卡礑步道，一條是小錐麓步道，景色的話，我覺得砂卡礑步道最漂亮，但小錐麓步道最輕鬆無負擔。

砂卡礑步道是日治末期所建，主要是為了發展立霧溪的水力發電。1940年臺灣總督府在太魯閣興建立霧發電廠，在溪畔建水壩，並開鑿輸水隧道，引立霧溪水至發電廠發電，輸水隧道在砂卡礑溪谷上方，以大型水管銜接溪谷兩端，將水輸送至發電廠。此外，由於立霧溪水含沙量大，而在砂卡礑溪上游另建一座放流式水壩，先將水引至發電廠，作為發電機的冷卻水，因此步道最初是為了維修水壩和大水管而建的。太魯閣國家公園成立後，將這條路規劃為景觀步道，加強沿線安全設施、增設休憩平台與解說設施。

砂卡礑步道海拔約60公尺，屬於陰濕的河谷地形，但植物生態卻呈現出乾濕兩型的特色。坡度較緩的地方，生長高大且層次豐富的林木；坡度較陡的地方，只見低矮的岩生植物，以台灣蘆竹和沿階草居多。茂密的森林，清澈的溪水，提供動物良好的棲息環境，動植物生態豐富，使砂卡礑步道處處展現生機。
砂卡礑步道平緩易行，除了可沿途作自然觀察之外，步道全線亦設置觀景平台，供小憩賞景。

從砂卡礑橋往下俯瞰，清澈的砂卡礑溪緩緩注入立霧溪中。由於砂卡礑溪流路短，水流湍急，且水中含沙量少，因此無論平常或颱風豪雨之後，溪水都能保持清澈。可觀察到匯流口附近堆疊著許多大大小小的溪石，這也是因為岩石崩落後尚未能經過長距離的滾動，因此保留原有的大塊巨石的形貌。
砂卡礑步道的岩石以花崗片麻岩、矽質片岩及大理岩為主，皆屬於變質岩。

砂卡礑步道原名神秘谷步道，在砂卡礑溪上游有一個太魯閣族的「大同部落」，部落舊名為「砂卡礑」(Skadang)。距步道入口約1.5公里處的五間屋，舊名為「斯維奇」(Swiji)，太魯閣語「斯維奇」(Swiji)是指大型葉片的榕樹。砂卡礑步道走到盡頭的「三間屋」，曾是太魯閣族人的聚落，太魯閣族人稱為「柏拉耀」(Brayaw)，是「姑婆芋」的意思。

溪水真的很冰涼，而且透澈到直接看到溪底，腳下去泡水，小魚還會從腳邊游過呢～回程我們還繼續把小錐麓步道給全程攻略完成，

砂卡礑步道海拔約60公尺，屬於陰濕的河谷地形，但植物生態卻呈現乾濕兩型的特色。在坡度較緩的地方，土壤堆積較厚，形成高大且層次豐富的森林，樟科楠屬及桑科榕屬的植物是優勢樹種，例如樟樹、大葉釣樟、大葉楠、稜果榕、幹花榕、雀榕等。坡度較陡的岩壁上，土壤不易堆積且較為乾旱，只見一些低矮的植物攀附在岩石表面，或是緊抓著岩縫而生，這類植物是比較耐乾旱的岩生植物，在此常見的是台灣蘆竹、沿階草等。清澈的溪水及茂密的森林提供了動物們良好的棲息環境，魚、蝦、蟹、水生昆蟲及蛙類是溪中的主角，溪床上則常見到鉛色水鶇、紫嘯鶇、河烏等溪流鳥類流連覓食；步道上可見昆蟲、蝶類、蛇類、山鳥…，偶而還可見到台灣獼猴等哺乳動物，使砂卡礑步道處處展現生機。

陡直的山壁，有一棵白肉榕斜長在岩壁上方，看起來危危顫顫的，它卻從上而下伸出密密麻麻粗細不一的根，牢牢的抓住岩壁，施展出高明的攀岩功夫，令人無可撼動。這是榕樹的纏勒現象，也是它的生存之道，發生的原因和布洛灣上台地「樹抱石」一樣。緊抓著岩壁，不僅能幫助它吸收到足夠的水分，也可以讓它不容易被風雨扳倒，當然岩壁也因為有樹根的攀附，而有水土保持的功能，使山壁不至於崩落。生活在這裡的原住民早已深知這個道理，絕不輕易除去岩壁上的樹根。砂卡礑步道上由於榕樹分佈相當多，因此榕樹緊抱山壁的現象也四處可見。